3 Cara Tenangkan Hati Galau, Salah satunya di Q.S. Ar Ra'du ayat 28

Wonogiri MR--Allah SWT dalam surah ar-Ra’d ayat 28 menekankan pentingnya zikir dalam mencapai ketenangan jiwa. Pada ayat tersebut menyatakan bahwa “Orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram“.

Demikian disampaikan Ustaz Muhammad Ainul Yaqin dalam pengajian ba'da Subuh di Masjid Ali Samah al Harby, Kamis (5/3/2026), di Masjid Ali Samah Al Harby, Perumahan Megatama Indah, Pokoh Kidul.

Pria yang biasa disapa Kang Yaqin itu menebutkan, dalam kitab Nashoihul 'Ibad karya Syekh Nawawi al-Bantani, terdapat pembahasan mengenai cara menenangkan hati yang sedih, gundah atau mengobati penyakit hati. Mengutip dari sebagian ahli hikmah, terdapat tiga perkara (obat) yang dapat menghilangkan kesusahan dan menenangkan hati: 

1. Zikir kepada Allah (ذكر الله): Melakukan dzikir, baik dengan lisan maupun hati, seperti membaca kalimat tauhid (laa ilaaha illallaah), kalimat hauqolah (laa hawla wa laa quwwata illa billaah), tasbih, tahmid, maupun bermunajat kepada Allah. "Dengan membperbanyak zikir niscaya tidak sedih lagi. Rasanya menjadi tenang,"imbuh Kang Yaqin yang pada tahun 2025 lalu menjadi peserta Akademi Sahur Indosiar (Aksi). 

2. Bertemu Kekasih Allah (لقاء المحبوبين/الاولياء): Berkumpul atau bersilaturahmi dengan para ulama, orang-orang saleh, atau wali-wali Allah (kekasih Allah).

3. Mendengarkan Nasihat Ulama (استماع كلام الحكماء): Mendengarkan nasihat, petuah, atau kalam dari para hukama (orang-orang yang bijak/alim) yang menuntun pada kebaikan dunia dan akhirat.(NDR /Pimred Cahyospirit)